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Corinna Thieme -
Deine Abnehm-Expertin
Abnehmen ohne Cardio. Ohne Verbote. Ohne dein Leben umzukrempeln.
Für Frauen, die tagsüber funktionieren, 8 Stunden am Schreibtisch sitzen und abends keinen Nerv mehr für Diäten, Essanfälle oder Selbstvorwürfe haben.
Ich zeige dir, wie du Gewicht verlierst, Muskeln aufbaust und dich wieder wohl in deinem Körper fühlst – mit einem Plan, der in dein echtes Leben passt.
Jetzt deine Transformation beginnen
Kommt dir das bekannt vor?
  • Tagsüber Kontrolle, abends Eskalation…Du hältst dich tagsüber zusammen, isst „vernünftig“, funktionierst. Abends, wenn Energie und Disziplin weg sind, kippt es und der Heißhunger überkommt dich.
  • Training fühlt sich wie Strafe an…Du trainierst nicht aus Freude oder für deinen Körper, sondern um auszugleichen, was du gegessen hast. Bewegung wird zur Pflicht statt zur Unterstützung.
  • Cardio, weil man „muss“…Nicht, weil du es magst, sondern weil du glaubst, sonst nicht abnehmen zu können. Es kostet dich viel Kraft – gibt dir aber kaum etwas zurück.
  • Angst vor Lebensmitteln…Bestimmte Lebensmittel lösen Stress aus, noch bevor du sie isst. Verbote, schlechtes Gewissen oder heimliches Essen gehören mittlerweile zu deinem Alltag.
  • Kurz Erfolge – dann Jo-Jo, Frust und Selbstzweifel…Die Waage geht runter, die Hoffnung steigt. Kurz darauf kommt der Alltag – und das Gewicht steigt wieder an. Du kannst es dir einfach nicht erklären.
Du musst nicht joggen, um abzunehmen.
Cardio verbrennt Kalorien. Dein Körper gleicht das oft später wieder aus.

Krafttraining verändert deinen Körper:
  • straffer
  • definierter
  • stabiler
  • aufrechter
  • selbstbewusster
Du kannst mehr essen – und trotzdem schlanker werden.
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8 Kilo weniger, weniger Körperfett, mehr Muskeln und eine aufrechtere Haltung.
Ich fühle mich so viel wohler in meinem Körper und schaue wieder gern in den Spiegel. Ich freue mich sogar schon aufs Klamottenshoppen. Endlich kann ich mir aussuchen, was mir gefällt, und nicht nur das, was mir passt.
Ich bin mir selbst wirklich dankbar, dass ich sie damals angeschrieben habe.
Ich war an einem Punkt, an dem ich gemerkt habe, ich schaffe das alleine nicht mehr. Trotz Training, Disziplin und Verzicht hat sich über Jahre nichts verändert.
Was mich überrascht hat: Bei Corinna ging es am Anfang nicht um härtere Pläne, sondern um Mindset, Struktur und das Aufräumen mit Ernährungsmythen.
Genau das war der Schlüssel für mich. Keine Verbote, klare Struktur, wöchentliche Calls und jemand, der dranbleibt, wenn ich selbst ins Wanken gekommen bin.
Jetzt hab ich mich heute auf die Waage gestellt und es sind 10,3 kg weg.
Endlich hab ich diese magische Marke für mich durchschritten. Hab vielen, vielen Dank für deine ganze Unterstützung und dein Sein. So toll!
Danke! Ich bin so glücklich gerade. Wirklich, das ist Wahnsinn! Hab vor Freude Tränen in den Augen. Danke, danke, danke.
Ich hätte nie gedacht, dass ich mich mit 46 besser fühle als mit Mitte 20.
Ich war nie zufrieden mit meinem Körper. Ich habe meinen Bauch eingezogen, mich im Spiegel gemieden und mich lieber mit Kleidung, Make-up und Schmuck „abgelenkt“.
Low Carb. Zuckerfrei. Fasten. Cardio ohne Ende. Erfolge kamen – und gingen wieder. Über 20 Jahre Essstörung, Heißhunger, Jo-Jo.
Erst als ich Ernährung wirklich verstanden habe, hat sich etwas verändert.
Heute bin ich:
  • 12 kg leichter
  • stärker
  • muskulöser
  • ruhiger
  • selbstbewusster
Mein Essen richtet sich nach meinem Leben. Nicht umgekehrt.
Erfahre mehr über mich
Lizenzierte Ernährungsberaterin,
Fitness- & Personal-Trainerin
Ich begleite Frauen dabei,
  • Gewicht zu verlieren
  • Ihren Körper zu formen
  • Wieder Vertrauen in sich selbst zu entwickeln
Nicht über Druck. Sondern über Verständnis, Struktur und Klarheit.
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